Naše pľúca: Predýchajte sa k zdraviu nielen v novembri

November – mesiac pľúc
13.Nov 2020
 

Dýchanie je symbolom života

Práve v novembri je naše telo veľmi náchylné k ochoreniam dýchacích ciest. Vedeli ste, že ak správne dýchate, dokážete predchádzať depresívnym a úzkostným stavom? Prečo a ako sa teda o svoje pľúca správne starať, najmä teraz, keď svet ochromilo ochorenie Covid-19, ktoré ich vážne poškodzuje?

Pľúca – orgán, bez ktorého nemožno žiť

Teda nie tak doslova, ide o párový orgán a bez jednej polovice pľúc sa žiť dá. Ak by vám však nedajbože chýbali obe, neprežili by ste ani minútu. Celková plocha pľúcneho tkaniva je takmer štyridsaťnásobná v porovnaní s vonkajším povrchom nášho tela. Obe polovice pľúc sú umiestnené v hrudnej dutine a rozdelené sú na laloky – pravá polovica má tri a ľavá dva. Tento orgán zaisťuje výmenu plynov medzi vzduchom a krvou. Sú obalené tenkou blanou a uložené v pleurálnej dutine. Skladajú sa z miliónov pľúcnych mechúrikov, ktoré sú obklopené krvnými kapilárami. Okrem okysličovania krvi vďačíme svojim pľúcam aj za udržiavanie povrchového napätia a ničenie cudzorodých častíc.

Ako pľúca pracujú?

Pochopenie funkcie pľúc je skvelým začiatkom, ako sa o ne lepšie starať. Kyslík zo vzduchu je potrebný pre celé ľudské telo. Ak by sme nedýchali, zomreli by sme. Väčšinou si vôbec neuvedomujeme, že naše pľúca pracujú. Preto často prehliadame ich absolútnu dôležitosť pre ľudský život. Náš dych a naše pľúca sú zásadné pre fungujúce ľudské telo. Denne pritom fajčí v Českej republike 21 % mužov a 15 % žien. Priemerne vyfajčia za jediný deň 11 klasických cigariet. Navyše tým neohrozujú len svoje zdravie, ale skracujú život aj svojim blízkym, pasívnym fajčiarom. Česká republika je v nelichotivej štatistike spotreby cigariet na 7. mieste na svete. V dýchacích cestách fajčiarov vznikajú zápaly a vo veľkých dýchacích cestách sa im tvorí viac hlienu, ktorý spôsobuje chronické ochorenia dýchacej sústavy. Najlepší spôsob, ako s fajčením prestať, je kombinácia poradenstva a liečby. Ľudia, ktorí sa pokúšajú prestať fajčiť sami, podľa výskumov uspejú len v 3 – 5 % prípadov. Len čo sa do procesu zapojí poradenstvo, úspešnosť rastie na 25 až 30 percent.

Vedeli ste, že… každý deň sa nadýchneme asi 22 000-krát?

Byt na pronájem - Praha 3 - Vinohrady - 106m
Byt na pronájem - Praha 3 - Vinohrady - 106m, Praha 3

Aké ochorenia pľúcam hrozia?

Určite nemusíme bližšie predstavovať ochorenie COVID-19, ktorého pandémia tento rok zmenila svet. Aktuálne je na celom svete viac ako 50 miliónov pozitívne testovaných na koronavírus, pričom v Českej republike toto číslo presiahlo hodnotu 400 000. Úmrtnosť nakazených sa celosvetovo pohybuje medzi 1 – 3 %, pričom veľmi záleží na veku pacientov. Dlhodobé následky tohto ochorenia ešte nie sú úplne preskúmané, u nezanedbateľného počtu pacientov, ktorí ochorenie prekonajú, však dochádza k nezvratnému poškodeniu pľúc. Ako prevencia pred ochorením sa odporúča nosenie ochranných pomôcok (rúška, respirátory a i.), obmedzenie osobného kontaktu či dôkladné umývanie rúk.

Pľúca však ohrozujú aj iné vírusy a baktérie, ktoré vyvolávajú infekcie dýchacích ciest, pričom niektoré z nich môžu prerásť až do chronických podôb.

Najčastejším chronickým ochorením pľúc je v Českej republike astma. Týmto chronickým zápalom pľúc trpí až 1 milión ľudí. Na akútnu ťažkú astmu ročne v Česku zomrie až 100 ľudí. U tohto ochorenia je dôležitá včasná a hlavne dlhodobá liečba. Stav plnej kontroly nad astmou je zvlášť u menej závažných foriem dosiahnuteľný. Mnoho astmatikov tak napríklad vrcholovo športuje.

Mediálne menej známym ochorením je chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP). Pri tomto ochorení je nemožné kvalitne vydychovať vzduch, a tak v určitých častiach pľúc nedochádza k okysličovaniu krvi. Týmto veľmi nepríjemným ochorením trpí až 300 000 Čechov. Tri a pol tisíca z nich s touto diagnózou každý rok zomiera.

Oveľa viac mediálnej pozornosti sa dostáva rakovine pľúc, ktorou ročne ochorenie až 7 000 českých občanov, najčastejšie fajčiarov. U väčšiny z nich pritom už nie je liečba úspešná, pretože dôjde k diagnostikovaniu ochorenia v pokročilom štádiu. Len 16 percent ľudí s rakovinou pľúc prežije dlhšie ako 5 rokov.

Vedeli ste, že… až sedemdesiat percent odpadu sa vylučuje pľúcami len samotným dýchaním?

Žena v přírodě
Žena v přírodě • Source: Pixabay.com/alfcermed

Ako sa starať o svoje pľúca?

1. Prestaňte fajčiť.

2. V prostredí, ktoré vás vystavuje vdychovaniu prachov, plynov, pár alebo chemikálií, noste vhodné ochranné prostriedky.

3. Chráňte sa pred chrípkou a zápalom pľúc. Ak máte viac ako 65 rokov, odporúča sa očkovanie.

4. Pravidelne cvičte a zdravo sa stravujte.

5. Ak sa u vás objaví dýchavičnosť alebo pretrvávajúci kašeľ, navštívte svojho lekára.

6. Ak už trpíte pľúcnym ochorením, venujte pozornosť varovaniam týkajúcim sa úrovne znečistenia ovzdušia.

Vedeli ste, že ľavé pľúca sú menšie ako tie pravé, aby vyhovovali vášmu srdcu?

Model plic
Model plic • Source: Unsplash.com/averey

Veríme, že každý môže dýchať plnými dúškami…

… a preto má zmysel pomáhať! Naším poslaním je zvýšenie povedomia o pľúcnych chorobách a snaha o ich včasnú diagnostiku.

Nadačný fond „Naše plíce“ založený Y&T Luxury Property – realitnou kanceláriou, ktorú tvoria len ženy, sa rozhodol pomôcť českému zdravotníctvu. Podporuje prevenciu, včasnú diagnostiku a liečbu pľúcnych ochorení vrátane rakoviny pľúc a následkov ochorenia COVID-19. Nadačný fond „Naše plíce“ bol založený počas prvej vlny pandémie tohto ochorenia. Venuje sa podpore liečby respiračných ochorení u dospelých aj detí.

„Už predtým sme ako darcovia podporovali rôzne charitatívne projekty. Tentoraz sme tomu chceli dať inú právnu formu a rozmer – chceme dlhodobo pomáhať českým odborníkom a nemocniciam,“

hovorí o nadačnom fonde zakladateľka realitnej kancelárie Y&T Luxury Property Elena Jakubovič.

Dávame druhý dych oddeleniu respiračných chorôb Všeobecnej fakultnej nemocnice na Karlovom námestí. Cieľom darcovskej výzvy „Naše Plíce – Podpora VFN na Karláku“, je nákup bezdrôtovej ultrasonografickej sondy SONON 300C. Včasný ultrazvuk pľúc môže zachrániť životy pacientov, u ktorých sa podarí odhaliť infekciu v ranom štádiu.

Viac informácií a návod, ako pomôcť, nájdete na našej facebookovej stránke NAŠE PLÍCE - Our lungs.

Luxury Prague Life

Photo gallery (0)

View photo gallery

About the author

Lukáš Bilinec
Luxury Real Estates
Penthouse Troja 309m
Praha 7

Penthouse Troja 309m

5 + KK 309 m², ter. 52 m²
price upon request
Show property
Luxusní vila na prodej v Šáreckém údolí
Praha 6

Luxusní vila na prodej v Šáreckém údolí

7 + 2 440 m², bal. 5 m²
price upon request
Show property
Luxusní vila na prodej Praha východ -1406m
Okolí Prahy

Luxusní vila na prodej Praha východ -1406m

5 + KK 298 m², ter. 31 m²
price upon request
Show property
Luxusní byt s terasou - Praha 1 - Nové Město
Praha 1

Luxusní byt s terasou - Praha 1 - Nové Město

6 + KK 445 m², ter. 144 m²
57 475 000 CZK
Show property
Luxusní vila na prodej - Praha - západ - 632m
Okolí Prahy

Luxusní vila na prodej - Praha - západ - 632m

6 + KK 632 m²
price upon request
Show property
Luxusní vila na prodej - Praha - Západ - 750m
Okolí Prahy

Luxusní vila na prodej - Praha - Západ - 750m

7 + 1 750 m²
price upon request
Show property
Luxusní byt na prodej - Praha 6 - 426m
Praha 6

Luxusní byt na prodej - Praha 6 - 426m

5 + KK 426 m², ter. 250 m²
price upon request
Show property
Prodej luxusního mezonetového bytu na Praze 8
Praha 8

Prodej luxusního mezonetového bytu na Praze 8

3 + KK 145 m², ter. 11 m²
18 490 000 CZK
Show property
Luxusní byt na prodej Praha - 320m
Praha 5

Luxusní byt na prodej Praha - 320m

5 + KK 320 m², bal. 4 m², ter. 38 m²
price upon request
Show property
Luxusní vila na prodej 620 m2 - Praha
Praha 6

Luxusní vila na prodej 620 m2 - Praha

Atypický 620 m²
price upon request
Show property
Byt na prodej Smetanovo nábřeží 235m
Praha 1

Byt na prodej Smetanovo nábřeží 235m

5 + KK 235 m²
79 000 000 CZK
Show property
Luxusní byt se zahradou na Praze 8 - 346m
Praha 8

Luxusní byt se zahradou na Praze 8 - 346m

4 + KK 146 m², ter. 27 m²
price upon request
Show property
Byt na prodej v historickém paláci - Praha 1
Praha 1

Byt na prodej v historickém paláci - Praha 1

5 + 1 143 m²
price upon request
Show property
Prodej luxusního bytu s terasou - Praha 4
Praha 4

Prodej luxusního bytu s terasou - Praha 4

1 + KK 55 m², ter. 12 m²
9 980 000 CZK
Show property
Luxusní penthaus na Praze 1 - 226m
Praha 1

Luxusní penthaus na Praze 1 - 226m

4 + 1 226 m², bal. 7 m², ter. 24 m²
price upon request
Show property
Luxusní kancelář na prodej Praha 1 - Staré
Praha 1

Luxusní kancelář na prodej Praha 1 - Staré

4 + KK 229 m²
50 000 000 CZK
Show property
Penthouse s výhledem na Hrad na prodej - 251m
Praha 1

Penthouse s výhledem na Hrad na prodej - 251m

4 + KK 288 m², ter. 37 m²
price upon request
Show property
Byt na prodej Praha 1 - Josefov - 125m
Praha 1

Byt na prodej Praha 1 - Josefov - 125m

3 + KK 125 m²
price upon request
Show property
Luxusní rodinný dům Praha 6 - Ořechovka
Praha 6

Luxusní rodinný dům Praha 6 - Ořechovka

5 + 1 246 m²
46 900 000 CZK
Show property
Luxusní byt k prodeji - Praha 5 - 93m
Praha 5

Luxusní byt k prodeji - Praha 5 - 93m

3 + KK 93 m², ter. 11 m²
11 228 000 CZK
Show property
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 1 - 127m²
Praha 1

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 1 - 127m²

127 m²
87 852 CZK
Show property
Prodej luxusního bytu Praha 4 - 214m
Praha 4

Prodej luxusního bytu Praha 4 - 214m

4 + KK 214 m², ter. 59 m²
price upon request
Show property
Luxusní kancelář na pronájem - Praha 1 - Nové
Praha 1

Luxusní kancelář na pronájem - Praha 1 - Nové

3 + 1 117 m², bal. 3 m²
37 500 CZK
Show property
Pronájem luxusní kancelář Praha 1 - 55m
Praha 1

Pronájem luxusní kancelář Praha 1 - 55m

2 + 1 58 m², bal. 6 m²
27 000 CZK
Show property
Obchodní prostor k pronájmu, Praha 1 - 249m²
Praha 1

Obchodní prostor k pronájmu, Praha 1 - 249m²

249 m²
216 329 CZK
Show property
Kancelář na pronájem Praha 1 - 52m
Praha 1

Kancelář na pronájem Praha 1 - 52m

54 m², bal. 2 m²
18 000 CZK
Show property
Obchodní prostor k pronájmu, Praha 1 - 48m²
Praha 1

Obchodní prostor k pronájmu, Praha 1 - 48m²

48 m²
46 000 CZK
Show property
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 1 - 153m²
Praha 1

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 1 - 153m²

153 m²
93 789 CZK
Show property
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 1 - 146m²
Praha 1

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 1 - 146m²

146 m²
93 392 CZK
Show property
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 5 - 274m2
Praha 5

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 5 - 274m2

price upon request
Show property
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 5 - 265m2
Praha 5

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 5 - 265m2

price upon request
Show property
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 2 - 684m
Praha 2

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 2 - 684m

993 m², ter. 309 m²
price upon request
Show property
Obchodní prostor k pronájmu, Malá Strana
Praha 5

Obchodní prostor k pronájmu, Malá Strana

154 m²
price upon request
Show property
Restaurace na pronájem Troja - 397m
Praha 7

Restaurace na pronájem Troja - 397m

Atypický 397 m², ter. 37 m²
price upon request
Show property
Byt s terasou na pronájem Praha 10 - 73m
Praha 10

Byt s terasou na pronájem Praha 10 - 73m

2 + KK 73 m², ter. 14 m²
25 000 CZK
Show property
Obchodní prostor k pronájmu, Malá Strana
Praha 2

Obchodní prostor k pronájmu, Malá Strana

171 m²
price upon request
Show property
Luxusní kancelář k pronájmu v centru Prahy
Praha 2

Luxusní kancelář k pronájmu v centru Prahy

130 m²
42 900 CZK
Show property
Luxusní kancelář s terasou Praha 1 - 321m
Praha 1

Luxusní kancelář s terasou Praha 1 - 321m

465 m², ter. 144 m²
41 928 000 CZK
Show property
Kancelář k pronájmu, Praha 10 - 150m
Praha 10

Kancelář k pronájmu, Praha 10 - 150m

162 m², ter. 12 m²
price upon request
Show property
Vila na prodej Praha 6 - 277m
Praha 6

Vila na prodej Praha 6 - 277m

7 + 1 277 m²
18 750 000 CZK
Show property
Prodej luxusní administrativní budovy v okolí
Praha 9

Prodej luxusní administrativní budovy v okolí

5 + 2 1173 m²
price upon request
Show property
Kancelářské prostory na prodej na Praze 8
Praha 8

Kancelářské prostory na prodej na Praze 8

Atypický 489 m², ter. 211 m²
price upon request
Show property
Luxusní byt s terasou Troja 152m
Praha 7

Luxusní byt s terasou Troja 152m

2 + KK 152 m²
31 800 000 CZK
Show property
Obchodní prostor na prodej na Praze 8 - Karlín
Praha 8

Obchodní prostor na prodej na Praze 8 - Karlín

Atypický 489 m², ter. 211 m²
price upon request
Show property
Byt Smetanovo nábřeží 191m
Praha 1

Byt Smetanovo nábřeží 191m

4 + KK 191 m², bal. 3 m²
price upon request
Show property
Luxusní penthouse Troja 550m
Praha 7

Luxusní penthouse Troja 550m

Atypický 550 m², bal. 4 m², ter. 9 m²
price upon request
Show property
Luxusní byt na prodej Praha 8 - 113m
Praha 8

Luxusní byt na prodej Praha 8 - 113m

4 + KK 113 m²
19 300 000 CZK
Show property
Luxusní byt na prodej - Praha 5 - Smíchov
Praha 5

Luxusní byt na prodej - Praha 5 - Smíchov

4 + KK 185 m², ter. 50 m²
22 090 000 CZK
Show property
Luxusní kancelář Staré město - Praha 1 - 118m
Praha 1

Luxusní kancelář Staré město - Praha 1 - 118m

3 + 1 118 m², bal. 3 m²
price upon request
Show property
Byt na pronájem Nové Město - Praha 1 - 72m
Praha 1

Byt na pronájem Nové Město - Praha 1 - 72m

2 + KK 74 m², bal. 2 m²
22 000 CZK
Show property
Luxusní byt na prodej na Praze 5 -115m
Praha 5

Luxusní byt na prodej na Praze 5 -115m

3 + KK 115 m²
price upon request
Show property
Prodej luxusní vily v okolí Prahy
Praha 9

Prodej luxusní vily v okolí Prahy

5 + 2 1173 m²
price upon request
Show property
Luxusní byt s výhledem 177m
Praha 2

Luxusní byt s výhledem 177m

4 + 1 177 m²
120 000 CZK
Show property
Komerční prostor k pronájmu Praha 5 - 230m
Praha 5

Komerční prostor k pronájmu Praha 5 - 230m

Atypický 230 m²
price upon request
Show property
Luxusní byt na pronájem Nové Město - 117m
Praha 1

Luxusní byt na pronájem Nové Město - 117m

3 + 1 119 m², bal. 2 m²
price upon request
Show property
Byt na pronájem-Praha
Praha 3

Byt na pronájem-Praha

3 + 1 111 m²
49 000 CZK
Show property
Supermakléřky - real estate comics